气不足特别明显，说话都感觉气不够，多说几句就累，身上的肌肉摸上去很松软。 如果还是觉得早上睡不醒，白天很疲乏，脑袋晕晕沉沉不精神，那可就要注意脾虚湿气重了。 · 健脾祛湿少不了——参苓白术散。 · 参苓白术颗粒（祛湿和补脾胃之气）一边补气一边祛痰湿。 · 人参、白术、茯苓、甘草大补脾气的四君子汤，茯苓、白扁豆、薏苡仁健脾渗湿。 · 整个方子的思路是很明确的，就是“一补一泻，一升一降”，让脾气生发起来，把多余的水湿代谢掉！ · 主治脾胃虚弱。食少，便溏，或泻，或吐，四肢乏力，形体消瘦，胸脘闷胀，或心悸，面色萎黄，舌苔白，质淡红，脉细缓或虚缓。 · 土这个能量，能生出金的能量。补脾可以补肺，脾的能量可以流动到肺。所以，这也是参苓白术散的一个特点。 也叫培土生金，所以补益肺气也隐含在其中了，再加上还有山药生津益肺的功效、桔梗宣肺祛痰的功效、甘草祛痰止咳的功效，我们这么一分析，参苓白术散治疗气短咳嗽的功效也就展现在眼前了。 · 除了补脾气，还可以补肺气，用来治疗咳嗽气短，胸闷。西医的支气管扩张，各种肺病后期的保养。