脂肪肝饮食怎么吃？吃什么更健康？ 脂肪肝饮食一般要注意3点： 1、避免油腻、高糖、高盐、辛辣食物 2、新鲜果蔬不能少 3、吃肉蛋奶，补充优质蛋白也很重要 -- 下面附带4个菜谱分享 1、芹菜炒香菇 2、首乌肝片 3、蘑菇烧豆腐 4、紫菜豆腐汤 既健康又美味，日常吃很不错~ 此外，注意身体所需营养素的补充，比如胆碱，吃胆碱片，促进体内脂肪运转、代谢，防止肝脏内脂肪堆积，对脂肪肝改善有一定帮助。