其实，不光是反流，哪怕是普通的胃病也不容易用药治好。 三分治七分养，这话背后的含义是： 药物治疗最多起到三分作用，剩下的七分靠自己。 ❓为什么会这样？ . 反流治疗的方式是对症治疗 这句话的意思是，目前的治疗措施是以“控制症状、提高生活质量”为目的的，并没有从根源上解决问题。 举例来说： 既然是胃酸反流到食管，我们采用抑制胃酸的药物就行了。 药物确实可以抑制胃酸分泌，可问题是： ⭐️药效一过，胃酸还是会分泌； ⭐️没有了胃酸，消化能力就会下降，从而导致食物堆积胃里，发酵产气，增加胃内压； ⭐️胃酸上逆，并不是胃酸过多造成的，而是胃酸去了不该去的地方。 . 药物难以解决精神问题 很多胃病，特别是反流，和不良情绪关系很大。 可能仅仅是发了一次火，就导致了反流的加重。 目前的药物治疗，难以干预精神生活，而不良情绪却是实实在在影响了我们的胃。 . 药物控制症状，剩下的交给身体的自愈力 正确的做法是，用药物控制和缓解症状，提高生活质量。 与此同时，通过综合调理的方式去积极改善： 1⃣精神上，通过倾诉、听轻音乐、看喜剧等方式，舒缓情绪压力； 2⃣运动上，积极进行体育运动，简单一点就从慢跑开始； 3⃣作息上，不要熬夜，睡前不要吃东西，睡觉左侧卧，病垫高床头10厘米； 4⃣饮食上，补充优质好消化的蛋白质和新鲜蔬菜，戒掉生、冷、硬、酸、辣的食物； 5⃣穿衣上，以宽松衣物为主，不要束缚腰部。 . 此外，如果是体重超标，需要控制体重。 还有，反流的朋友一般胃动力不足，而且胃黏膜有破损！ 因此，想要补，就需要先把消化吸收提升了，黏膜修复完整了。。。